Quais são os alimentos que são recomendados durante a gravidez?
Ovos, carne, peixe (fornecedores de proteínas);
Leite, iogurte, queijo e manteiga (fornecedores de cálcio);
Ervilhas, feijão, grão (também fornecedores de proteínas vegetais indispensáveis ao bebé);
Fruta e vegetais em todas as refeições (fornecedores de vitaminas e sais minerais).
1 comentário:
Olá linda.
descobri este site na net que tem muita informação e também é uma loja: www.pinkblue.com.
Quanto à alimentação, o fundamental é comer de tudo e de forma equilibrada. As mamãs vegetarianas também não têm que se preocupar, desde que pratiquem um regime equilibrado com um bom nível de proteínas. Nada melhor do que um acompanhamento ou consulta de nutrição, para tirar quaisquer dúvidas.
Bjs ;-) e bom apetite!
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